院長ブログ

2013年3月29日 金曜日

完走者新聞

先日走った名古屋シティーマラソン。
今も週に1度は頑張ってランニングを続けてます。

そんな中ふと忘れた頃にこんな物が届きました。

完走者新聞です。

何が書いてあるかと言えば、順位がひたすら羅列してあります。
自分の名前を探すのも一苦労。でも自分の名前があるとやっぱり嬉しい
ですね。

来年もハーフマラソンに出て今年以上の記録がでるように頑張ります!!


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2013年3月28日 木曜日

ボルボ

最近気になる車があります。

この車です。ボルボV40。
なかなかスタイリッシュでよくないですか??
今まではボルボのデザインはあまり好きではなかったんだけどこれはいい!!

後ろからのデザインもボルボらしさをだしつついい感じです。
値段も外車のなかでは比較的安い方だし気になる車の1つ。
ボルボは角ばってるイメージがあるけどこの丸みのあるデザインだと女性にも
似合いますね。ベンツのAクラスよりもこっちの方が個人的には格好いいかな。

車高の高い車もいいんだけど僕はスタイリッシュで背の低い車が好きです。
安全装備もてんこ盛りだしボルボもなかなかやるな。


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2013年3月27日 水曜日

瞑想

最近は寝る前に瞑想をしています。
参考にしたのはこの本。

瞑想というとただ目を瞑っているだけで簡単と思いきや実は難しい。
何が難しいって無になる事。つまり何も考えない事がとても難しいんです。

何も考えない様にしても次から次へと考えが湧いてきます。
考えないようにしてるのに考えが湧いてくる。
自分の意思とは関係なく湧いてくるこの思考とはなんぞや?

つまり普段湧いてくる感情や考えも自分の意思とは違うのかもしれません。

瞑想する事で頭の中をストレッチしてすっきりするのが目的と言えます。

まだまだ無になる事はできないけど時間があれば頑張ってみよ〜

体のストレッチも大事だけど心のストレッチも確かに大事。

1日の終わりに頭や心をスッキリさせて次の日に繋げましょう。

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