院長ブログ

2013年10月20日 日曜日

ジョギング その2

皆さんこんにちは、代診の榊原です。

先週はひどい目に遭いました(苦笑)。
思い立ったが吉日、折角始めたジョギングですが、その後二日にわたり筋肉痛という苦しみを味わうことに。
それ以来、案の定週中は走っていなかったのですが、
今日も休みでフリーだった為、1週間ぶりに走ることに。

懲りずに先週と同じコースを走ったのですが、これが驚くことに先週と比べるとかなり楽になっていました。
もちろん最後はきついことはきついのですが、それでも先週と比べると雲泥の差です。
これなら、続ければ少しずつ平気になってくるかも...?
もう少し、頑張ってみようと思います。

次は、走る回数(日数)を増やすことから始めてみようっと。

投稿者 左京山歯科クリニック

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